スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は三本ローラー練の日です。久し振りのメディオは空気圧を適正値（フロント115psi,、リア120psi)にセットして行いました。 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】フローリングにヨ…