スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一昨日の筋トレで広背筋が未だ筋肉痛です。今日は二頭筋と三頭筋＆大胸筋下部を鍛える日でした。最近マンネリ化しているので筋肉に新たな刺激を与えようとメニューを若干変えてみまし…