スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日も帰宅時間が遅く、筋トレで遅筋と速筋を刺激するパーフェクトセットをする気持ちの余裕がありませんでした。何もしないと衰えて行く・・・と思い短時間で追い込もうと今日のメニ…