スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は朝から雨、明日は休日ですが雨の予報です。ロードバイクでライドに出れそうに無い・・・帰宅後、9日振りにダンベルカールとディップスのスーパーセットをしました。前回の二頭筋…