スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の筋トレで大胸筋と広背筋、腹筋も筋肉痛です。大胸筋、広背筋は広範囲で筋肉痛になっています。一週間空いていたからか？スーパーセットで6セットしたからか？ルーティンで行けば…