スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は帰宅時間が早かったのでルーティン通り三本ローラーでメディオを回しました。時間に余裕が有ったのでダイエットの為に腹筋をしてから・・・と思いましたが、昨日の腹筋で筋肉痛…