miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-02-05から1日間の記事一覧

ロードバイクでタバタプロトコルをする予定が・・・急遽気が変わり・・・。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は三本ローラーで【タバタプロトコル】をする予定で帰宅。先ずは筋肉痛で昨日していなかった腹筋をyoutubeを観ながら腹筋をしながら考えました、今週のトレーニングは・・・月曜日…