miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2016-02-02から1日間の記事一覧

2週間振りの逆手懸垂とディップス・・・効きます。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は病み上がり後初の筋トレをしました。インフルになる前に行った最後の筋トレがプッシュアップとチンニングだったので、今回は上腕二頭筋と三頭筋のスーパーセットを!と思いメニ…