スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は淀川サイクルロードへライドに出掛けました。昨日の課題は・・・平地を巡航する時のケイデンス(回転/分)は何回転位が効率が良いのか!?と言う事を実走で検証してみました。44歳で…