スポンサーリンク 昨日はメニューを見直そうと大胸筋と広背筋のセットメニューと腹筋をしました。【今回の筋トレメニュー】大胸筋と広背筋のスーパーセット×３セットと各追い込み系を3セット＆腹筋スーパーセット法 今回は大胸筋と広背筋です、表と裏、伸側…
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