miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2015-11-11から1日間の記事一覧

インフルエンザの予防接種のせいか?6日振りだからか?腕立て&懸垂のスーパーセットがきつい!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は帰宅後、腕立て伏せと懸垂のスーパーセットをしました。帰宅時間が比較的早かったので6セットしようか・・・と始めましたが・・・。【今回の筋トレメニュー】プッシュアップとチ…