2015-08-28から1日間の記事一覧

3本ローラーでメディオ！大腿四頭筋の強化！

今日は帰宅時間が遅く三本ローラーを回すか否かと考えながら腹筋をし、ローラーを回さないと自分に負ける!との思いでメディオを回しました。スキルアップが目に見えないとモチベーションを保つのが・・・トレーニングをしないと現状維持もできないので。メデ…