2015-06-16から1日間の記事一覧

プッシュアップ＆チンニングのスーパーセットで大胸筋と広背筋の追い込み！

筋トレ

昨日は帰宅後プッシュアップとチンニングのスーパーセットを５セット行いました。（当然腹筋もしています）前回のプッシュアップ＆チンニングのスーパーセットが先週の水曜日でしたが、気持ちに余裕がなく（自分自身を追い込めず）３セットしか出来なかった…