今日は1月17日
25年前の今日。
朝の6時前。
阪神淡路大震災がありました。
ドン！と言う衝撃と強い揺れ。
当時、ハイツの2階に住んでいた私はこの世の終わりかと思いました。
暫くすると揺れも収まり、車で出勤。
職場に着いても揺れが続き・・・
ラジオを聞くと（当時トラックに乗ってました）
どうやらどえらい事になっている・・・
あれから・・・
2011年3月11日 東日本大震災
2016年4月16日 熊本地震
恐ろしいですね。
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【今日の筋トレメニュー】
①【腹筋運動】
youtubeを見ながら8分間
帰宅時間が遅かったので今日は腹筋だけ。
【本日の体重測定】
71.7㎏
安定期です。
明日は土曜日ですが出勤日・・・
大阪は天気も悪くなさそうですね。
皆さんはロードバイクで出掛けられるのでしょうか！？
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最近撮ったロードバイク動画
