昨日は出勤日で忘年会もあり二日酔いで起床。
妻に「ライドに出ようか？」と言うと「体調不良で寒いし出ない」と言われ・・・
元気だとロンリーライドで山坂道へ出るのですが・・・
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結局夕方にZWIFTをする事にしました。
ZWIFT Ｃompanionでレースを見てみましたが・・・
スタート時間が中途半端。⇦これ結構ネックになります。
でフリーライドをする事にしました。
【ガーミンコネクトにインポートしたzwiftのデータ】
今回はハートレートセンサーの不具合は起こりませんでした。
30分程しかしませんでしたが、スタートし約3分後ヒルクライムのＴＴ区間があり、ゴール地点では437ｗ、168bpmまで回しました。
終盤でスプリント区間もあり、733w、175bpm。
スタート地点が分かりづらく途中でシフトアップする失態。
ユルポタのつもりでしたが、そこそこハードなトレーニングになりました。
スマートトレーナーがあると何時でもロードバイクに乗れるので、これからの時期には必需品ですね！
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