miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

北摂クライマーに人気の【勝尾寺】へヒルクライムタイムトライアルに行ってきました。

昨日は近くのパン屋へユルポタライド。

今日ロードバイクは休みです。

起床後貧脚女子とフジエダハウス愛車VOXYでモーニングに出掛けました。

奈良にあるフジエダハウスはモーニングを注文するとパンが食べ放題です。

人気があるようでオープン後直ぐに満席になってました。

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奈良で数件買い物を終え帰宅後、先週行ったロードバイク動画の編集が終わったのでYOUTUBEにアップしました。



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勝尾寺】のコース概要

距離   :4.4km

標高差  :255m 

平均勾配 :5.7%

最高斜度 :8.9%

となっております。


【今回アップした動画】

北摂ヒルクライマーに人気の勝尾寺をTTして来ました

3回目の勝尾寺ヒルクライムですが2回とも貧脚女子と行っていたので、タイムトライアルは初めてです。

【今回のガーミンのデータ】

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ここのコースのTT平均君タイムは14:47です。

15:20掛かってました。

序盤が自分のペースじゃ無かったので心拍が上下しており、ここを自分のペースで上っていれば平均君に近いタイムで上れたのではないか?と思います。

しかし前を走っていたクライマーの方は早かったですね~余裕で上ってました。

ロードバイクとドリンクボトルが白地に赤の水玉でしたからね~

山岳賞!レベルが違います!

上りを極めるには・・・体脂肪を落とすしかないですね!

次回は平均君タイム(14:47)切りを目標に上ってみたいと思います。



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