miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ZWIFTのレースに参戦してみました!・・・が・・・

昨日帰宅したのは20時過ぎ。

21時5分からZWIFTで丁度良さそうなレースがあったので参戦してました!



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レースはA~Dまでパワーウェイトレシオ別にクラス分けされてます。私のパワーウェイトレシオは203W÷73㎏で2.7W/KGでCクラスでした。

スマホアプリ【Zwift Companion】(ズイフトコンパニオン)でレースの予約をして準備です。

動画撮影用にiPhone2台(私と妻の)iPhoneの画像をテレビに映すビデオカメラを用意し準備完了!

【今回撮った動画】

ZWIFTのレースに初参戦してみました!【TACX NEO SMART】

普段から重いギアを踏まず、ケイデンスが100~110rpmぐらいで回しているのでパワーが弱いですね~

SST(スイートスポットトレーニング)を積んでFTPを上げないと駄目ですね!

ZWIFTでSST(スイートスポットトレーニング)FTP値向上!50分メニュー

勾配や道の凸凹は分っていましたが、ドラフティング時の風の抵抗まで再現するのはレース途中から気付いたので効率の悪い走り方になってしまいました。

【今回のデータ】

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3週回目ぐらいから協調?しながら走ったのでパワーは下がってます。

それにしても全然駄目ですね!

皆さん速すぎます!ってか私が遅すぎる!?

もっと修行を積みます!

ZWIFT&スマートトレーナーがあれば何時でも世界中の方とレース出来ますね!

スキルアップには欠かせないアイテムでは無いでしょうか!?



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【スマートトレーナーの紹介動画】

スマートトレーナー買いました【Tacx Neo Smart】


Tacx(タックス) Neo Smart

ZWIFTをするために今回購入したアイテム


キャットアイ(CAT EYE) 心拍センサー

ガーミンのハートレートセンサーがANT+規格の為で、データをiphoneで受信する計画なのでBlueTooth規格のセンサーが必要でした。


ハイセンス 32V型 液晶 テレビ HJ32K3120 ハイビジョン 外付けHDD録画対応 裏番組録画 メーカー3年保証

ZWIFTを大画面でする事で没入感を味わいたい為に購入


【最近撮った動画】

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