miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ロードバイクで清滝峠&コシニールへモーニングライド!

今日は休みでした!

久し振りに妻とロードバイクで清滝峠へ出掛けましたが・・・。



スポンサーリンク




普段通り6時前に目が覚めたので、長女を愛車VOXYで駅まで送り、帰宅後スマートトレーナー用に愛車一号機のポジションを変更しました

f:id:miya1107:20180310213758j:plain

ステムを30㎜短いのに交換

f:id:miya1107:20180310213728j:plain

前輪を台に乗せる為、サドルを前下がりにし、水平を出し直し。

7時に妻が起きて来たので準備をしていざ清滝峠へ!


【今回撮った動画】

ロードバイクでライドに出よう!【清滝峠&コシニール】

清滝峠が久し振りだったのと、無理な減量で体力が落ちていたのか!?

つづら折れの前で足着きする貧脚女子。

コシニールのモーニングも久し振りでした。

f:id:miya1107:20180310213743j:plain

フリードリンクでメリットありますね!

夫婦二人で来て、焼きたてモーニングトースト(200円)を1つだけ注文しフリードリンクを飲みまくっている猛者達が居てました。

常識が・・・ね~

明日は妻がライドに出れないので、ZWIFTでレースに出る予定です!



スポンサーリンク




【最近撮った動画】

スマートトレーナーでZWIFTする時のセッティング

スマートトレーナー買いました【Tacx Neo Smart】

ロードバイクでロンリーライド!一人で楽しむなら山坂道でしょう!?

ベックオンへスマートトレーナーを試乗しに行って来ました!

ロードバイクでウエムラサイクルパーツ&うどん屋【きすけ】

貧脚女子のリベンジヒルクライム&乃が美のパン

ロードバイクでウエムラサイクルパーツ&らーめんCielへ

フルクラムレーシング3のレビュー動画(RS81C35との比較)

ロードバイクで貧脚女子が・・・ドラフティングは要注意!

貧脚女子がロードバイクでメタセコイア並木の紅葉&激坂へ!

貧脚女子とロードバイクで休むダンシングの練習

オークリーのアイウェア【RADAR EV PATH】のレビュー動画

貧脚女子が三本ローラーで手放しに挑戦してみると・・・

貧脚女子がロードバイクトレーニング【タバタ式インターバル】初挑戦!

ロードバイクで【るり渓】へヒルクライムTTをしに行ってきました

ロードバイクで効率良く脂肪を燃焼させる心拍数

ロードバイク【インターバルトレーニング】シマノRS81C35&DEROSA IDOL

貧脚女子が北摂ヒルクライマーに人気の【勝尾寺】へヒルクライムして来ました

ロードバイクで全力ヒルクライム【清滝峠】心拍MAX184bpm

貧脚女子が三本ローラーでメディオトレーニングに初挑戦!

フルクラム レーシング3玉当たり調整【ロードバイク】メンテナンス

フルクラムレーシング3を履いてヒルクライムTTに清滝峠へ行ってきました!

激坂の先にある秘境のパン屋【308】へ行って来ました!

貧脚女子のロードバイクから発生する異音


サラリーマンのランチのブログはこちらから

ロードバイクでライドの過去記事VL.2

youtubeにアップしたロードバイクの動画の過去記事

ロードバイクでライドの過去記事集

インターバルの過去記事

プログレッシオーネの過去記事

メディオの過去記事

ロードバイクと筋トレ以外の過去記事集

筋トレの動画をyoutubeにアップした記事

ダンベルトレーニングの過去記事集

腕立て伏せと懸垂の過去記事集

愛車VOXYの過去記事