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miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

貧脚女子のロードバイクのチェーン交換

連休二日目は天気も良くロードバイクでライドに出掛けました!

今回の目的地は木津川市にある【パン・オ・セーグル】に設定し9時過ぎに家を出発!



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今回もレーシング3の性能を見てみようと、清滝峠へ向かいました!が・・・

【今回撮った動画】

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貧脚女子に清滝峠をリア25Tで上るようにアドバイスしたのが失敗でした。

膝を痛めてしまい途中で断念、清滝峠で久し振りに足付き。

前回の清滝峠TTで「脚より息が辛い」と貧脚女子が言っていたのでギアを掛けてケイデンスを落とす作戦でしたが・・・。

よくよく考えると膝が痛くなるので乙女ギア(30T)化したのを忘れていました。

踏むペダリングをすると膝が痛くなるので、乙女ギアで回すペダリングをするようにしていました。

何とか清滝峠は上り切れましたがこの後大正池TTは無理だと判断。目的地を変更しコシニールで昼食用のパンを買い帰宅。

帰宅後貧脚女子のロードバイクのチェーンを交換しまいた。

【チェーン交換の動画】

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チェーンはAmazonで購入

シマノ チェーン アルテグラ 10速対応 Ultegra 6701

チェーン交換の効果は・・・後日レビューします!



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貧脚女子のロードバイクから発生する異音

貧脚女子の愛車のホイールをアルテからレー5に換装してみると・・・

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