miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

ユルポタ後、インナーローで手放しに挑戦し動画をyoutubeにアップしました!



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昨日の晩は飲み会で飲み過ぎてしまいました。

今朝起きると完全に二日酔い・・・芋焼酎が合っていないのか?・・・飲み過ぎだと思います。

貧脚女子(妻)も飲み会だったので「峠は無理」と言われ仕方なく淀川サイクルロード経由でパンを買いに宇治にあるたま木亭を目的地に設定し11時前に家を出発。

今日は寒そうだったのでおたふくのインナーを着て行きましたが温かったです。

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Lサイズでもピチピチです。

枚方の手前で貧脚女子が「気分が悪い」と言うので枚方で迂回して帰路へ。

今回のガーミン EDGE 810Jのデータ

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緩すぎてLSDペースにもなっていません。

寝屋川市駅のガード下にあるパン屋【コシ二ール】でパンを買って帰宅。

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たま木亭のパンが食べられず残念でしたが、コシ二ールのパンも美味しいです!

帰宅後、youtube動画を見て頂いた方から「インナーローで手放し出来ますか?」と言うコメントを頂いたのでやってみました。

【今回撮った動画】


MINOURA(ミノウラ) MOZ ROLLER 3本ローラー チタンカラー

MINOURA(ミノウラ) MOZ ROLLER 3本ローラー チタンカラー

  • 出版社/メーカー: MINOURA(ミノウラ)
  • メディア: スポーツ用品



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