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miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

DE ROSA IDOLにガーミンを移植し初三本ローラー練【メディオ】を回しYOUTUBEにアップしました。

youtube 三本ローラートレーニング

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先日wiggleから届いたデ・ローザ アイドルガーミンを取り付けポジション(今回はサドルの後退幅のみ)を調整し三本ローラーでメディオを回しました。


【ガーミンセンサーの移植とサドル後退幅調整をした動画】

ハンドル周り(ステム、ハンドル角度)のセッティングは違和感が無かったのでしませんでした。

ステムはFELT F75より短くなっていますが、トップチューブ長が長くなっているのでサドルからの距離は余り変わっていませんでした。

ハンドルの角度は少し上がり気味でしたが気になる様ならライド中に調整します。

センサー用のネオジム磁石自己融着テープで取り付けます。

そのあと三本ローラーで初メディオを回しました、アクションカメラの都合かアプリの都合かタブレット(NEXUS7)との通信が遮断されメディオ1本目終了後しばらくし撮影終了。

DE ROSA IDOL&RS81C35でメディオ【三本ローラートレーニング】ロードバイク

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RS81C35が軽く回り過ぎです。

Campagnolo(カンパニョーロ) Zonda よりも重たいのですがセミディープリム(リムハイト35mm)の影響とカーボンラミネートによる高強度の為でしょう。

アウタートップでも110~120rpmで回していたので息が辛く腹式呼吸でゆっくり深い呼吸がしにくくなります。

ダンシングもしてみましたがペダリングが軽い為くるくる回ります。

手放しの時もアウタートップでした。

ローラー練には合わないホイールですね!

鉄下駄が10速ようなので、デ・ローザ アイドルに初期セットされていたフルクラム レーシング5LGの空気圧を落としてローラー用にするか・・・?

今回取り付けたペダルPD6800のばねが固くて中々クリートが嵌りませんでした。

初めはこんな物なのか?105 の当初がどうだったか覚えていません。

ペダルにチェーンオイルを垂らしました。

ハンドル周りの小物(MINOURAカメラマウントトピークライドケースガーミンのマウント)とボトルゲージを取り付けDE ROSA完成!

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