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miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

ルーティンでは三本ローラーの日ですが・・・



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昨日は三本ローラートレーニングの日でした・・・

が、帰宅時間が遅く・・・

遅い時間に三本ローラーを回すと・・・

音が・・・近所迷惑になる。

と言い訳交じりの理由で、(完全な言い訳です)三本ローラーは回しませんでした。


【今回のトレーニング内容】

①腹筋

時間が時間なので何も考えずyoutube8absで検索し、一番上のやつをしました。


昨日のトレーニングは腹筋だけです。


【昨日の体重測定】

体重は72.7kg・・・

f:id:miya1107:20160609235931j:plain

中々減りません・・・


昨日はバケツをひっくり返したような雨が降りました。

WBSでやってました梅雨時期にお勧めの傘

人気商品は東急ハンズhands+自動開閉式の折りたたみ傘の様です

こちらは自動開閉で骨組みがアルミとグラスファイバーなので強風でも大丈夫だそうです。

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