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今週は月末で仕事が忙しく、思う様にトレーニングが出来ていません。
月曜日にプッシュアップとチンニングのスーパーセット。
火曜日に腹筋をして以降トレーニングしていません。
昨日、一昨日は飲み会で散々飲み食いしたのでウェイトアップ（良い言い方していますが太った）していると思います。
体重計に乗らなくても体が重いので間違いなく増えています。
昨日はフグを食べ
ひれ酒も飲み放題にしてくれたので数えられない程、ひれ酒→つぎ酒→ひれ酒→つぎ酒のサイクル。
一昨日は鳥屋で
ひたすらビールを飲みその後ひたすらモヒートを飲んでいました。
今日からトレーニング再開！予定！？
筋トレかローラー練か・・・帰宅時間が早いと飲みに行くかも・・・夜にならないと分りません。
3本ローラー 
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