miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

清滝峠で妻がタイムを出せず・・磐船街道の動画をアップ。ブーランジェリーミヤタでパン。アルテのチェーンが!



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一昨日は飲み過ぎて二人とも二日酔い。

昨日は10時半を過ぎてからロードバイクでライドに出掛けました。

先日シマノ アルテグラのチェーンCN-6701に交換してからの初ライドです。

清滝峠で妻のタイムを計りましたが、前回より悪くなっていました。
よって動画は載せません。

昨日はつづら折れまで、インナーロー(34T×27T)で回し、つづら折れから34T×25Tで上る作戦でしたが、調子が悪く(アップが不十分だったからか?)27Tでもケイデンスを上げられず、ダンシングをガード下の急勾配以外で2回入れてしまいタイムが落ちました。

つづら折れからは25Tでケイデンスを上げて登れていたので勿体ない結果です。

清滝峠から阪奈道路方面に向かい生駒のアップダウンルートを走り168号線経由で帰路へ。

磐船街道ガーミンのデータ

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【今回通った磐船街道の動画】


【前回妻が清滝峠タイムアタックをした時の動画】


動画はリコーのアクションカメラで撮っています。

RICOH 防水アクションカメラ WG-M1


帰路で寝屋川市にあるパン屋ブーランジェリーミヤタでパンを買って帰宅

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先日交換したシマノチェーン CN6701が意外と良かったです。

出発直後はディレーラーの調整が悪くギアが入りにくかったですが、途中で調整すると入りが良くなり、クロス掛け(アウターロー)してもギア鳴りが気になら無くなりました。

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コネクティングピンです。

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コネクティングピンの切断面は一昨日ヤスリ掛けしました。

チェーンを交換した時の記事



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