miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

城陽のココロ焦ガレで焼肉。カロリー消費に西区の中之島みなと食堂。夜は夜景を見に若草山!

昨日の夜は城陽の【ココロ焦ガレ】で焼肉をたらふく食べウェイトアップ!

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食べ放題上コースと飲み放題で飲み食いし過ぎてしまい、

摂り過ぎたカロリーを消費しようとロードバイクでライドに出かけました。

妻も行くとの事で、峠は止め淀川サイクルロードで大阪西区の【中之島みなと食堂】【ウエムラサイクルパーツ】に目的地を設定。
※妻の膝が完治していない為。

動画撮影区間のガーミンのデータ

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今回撮った道中の動画

1時間ちょいで中之島みなと食堂に到着!

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関西ウォーカーで見て行きましたが、イメージと違い殺風景な所でした。

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食べたい食材をここで購入しバーベキューが出来ます。

炭代300円

私達はバーベキューはせず海鮮丼を食べる事にしました。
※飲み過ぎ防止

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マグロ丼   1,000円
ミニいくら丼  800円

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造り盛   1,000円
生ビール大 800円

帰路のGARMINのデータ

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帰路でウエムラサイクルパーツによりました。

妻用にCS5700 (12T〜27T)を見に行きましたがアマゾンの方が安かったので帰宅してからクリックする事に。

アマゾンでカセットスプロケットを見る


今回の撮影に使った機材

RICOH 防水アクションカメラ WG-M1

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ロードバイクへの取付にはMINOURA(ミノウラ) カメラマウント [VC100-M] Mサイズ を使いました。




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愛車【FELT F75】の最新モデル

FELT F75

サラリーマンのランチブログはこちらから。


日経新聞に載ってました。


(日めくり)ほめくり、修造!

アマゾンがFireタブレットを49.99ドルで発売!

日本の価格は8,980円

9月30日から発売!

端末単体の販売は赤字で採算を度外視し、端末を普及させコンテンツの販売で回収していくようで、端末購入者は総額120万円以上に相当するソフトが無料で利用できるという事です。素晴らしい!

アマゾンプライム会員は4,980円で購入出来る!

プライム会員はプライムビデオが見放題!

プライム会員の年会費は3,900円!

帰宅し夜になり我が家のチビ二人組が「夜景を見に行きたい!」というので、

奈良の若草山に行ってきました。

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iphoneでは奇麗に撮れません。



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