miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

ロードバイク清滝峠ヒルクライム!妻のタイム17分18秒。動画をyoutubeにアップ!

昨日は昼から妻とライドに出かけました。

妻の膝がだいぶ良くなったという事で清滝峠へ!

午前中雨が降っており、止んだら出ようと思っていました。

妻が膝を痛めてから初ライドだったので、

サイクルロードで平坦なコース?とも思いましたが、

雨が止んで直ぐだったので、

河川敷は水溜りだらけで走りにくいだろうと思い、

無理なら引き返そう・・・と清滝峠へ!

ガーミンのデータ

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今回撮った妻のヒルクライムの動画

動画にオーバーレイされているメーター類は、

私のバイクに付けているGARMINのデータですが、

タイムアタックするつもりでは無く、妻のデータを取ろうと、

私が後ろから付いて行き、ギアを合わせて同じペースで上りましたので、

心拍以外は、妻のデータとなっています。
※平均でMAX心拍の70%程なのでグリコーゲンを使わず、脂肪からエネルギーを出す強度になっているのでダイエットには丁度良いと思います。(トレーニングとしては?)

スタートしてからしばらくメーターが表示されません。
GPSを拾っていなかった(曇りとか関係ある!?)

【ライドの途中、北田原工業団地〜京田辺まで】

ガーミンのデータ

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youtubeにアップした動画

京田辺から帰路のガーミンのデータ

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妻とのライドだと、脚と息は楽ですが、ペダルに体重が乗せられない為、

ハンドルに体重が乗り、手と肩、首と尻が痛くなります。

今回の撮影に使った機材

RICOH 防水アクションカメラ WG-M1

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ロードバイクへの取付にはMINOURA(ミノウラ) カメラマウント [VC100-M] Mサイズ を使いました。




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