先日の舞洲アリーナでのマーチング鑑賞で風邪を引いてしまい鼻水が止まらず、今日のルーティンである腹筋＆三本ローラーはしませんでした。
舞洲アリーナでマーチングを見ていると真上から空調の風が吹き出しており、Tシャツで行っていた私はどうやら風邪を引いてしまったようです。
無理して出来ない体調でも無かったのですが、無理すると完治まで長引くと思い止めました。
筋トレをする事で筋細胞が破壊され筋肉痛になりますが、その時点で抵抗力は弱っているので無理して行うトレーニングは止めましょう！
と、言い訳をしつつ・・・
ささやかな結婚記念日を妻と二人で・・・
子供たちは塾と部活で帰宅していません。
寝屋川市駅前のケーキ屋とフレストで買って帰りました。
イタリアワインはもう一つでした。
関税の掛からない（安い）チリワインの方が、同価格ではやっぱり美味しいです。（私的意見）
明日以降体調が良くなれば、また飲みます！・・いえ、またトレーニングします。
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