miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

ロードバイクでライドに出よう高槻市の摂津峡で【miyaを探せ】



スポンサーリンク




昨日は何も予定が無かったのでロードバイクでライドに出掛けました。

今回初の北摂方面です。

朝8時前に家を出発!目的地は高槻市の摂津峡です。

今回のライドの動画

ガーミンのデータ
f:id:miya1107:20170716115440j:plain

最高気温が39度になってます。

f:id:miya1107:20170716115433j:plain

摂津峡気持ちの良い所でした。

火照った体にはサクレが一番ですね!※シャビィと何が違うのか!?

先日行ったポジションの調整でダンシングがし易くなりました。

ハンドルが低くなったのに意外でしたが、前傾がきつくなった事で重心が前に移動しペダルに乗り易くなった様です。

引き足とハンドルの振りだけ意識すれば無駄な筋肉を使わずにトルクを掛けられる様になりました。

人によってポジションは違うので時々見直した方が良いと思います!



お薦めのホイールをAmazonで見る

FULCRUM(フルクラム) RACING 3 レーシング3 シマノ用


SHIMANO(シマノ) WH-RS81-C35-CL



スポンサーリンク





【最近撮った動画】

【miyaを探せ】やってみました 貧脚女子がロードバイク府民の森へ

貧脚女子が三本ローラーでメディオトレーニングに初挑戦!

ロードバイクショップ【ベックオン】とパン屋【ブーランジュリーグウ】へショッピングライド

ロードバイクでポタリング ビデオカメラを試しに【さくらであい館】へ行ってきました

貧脚女子がロードバイクで【メタセコイア並木】へ行って来ました!

貧脚女子のロードバイクにアクションカメラをセットしグルメライド

貧脚女子のロードバイクにRS81C35を換装【サニーサイド】へ

フルクラム レーシング3玉当たり調整【ロードバイク】メンテナンス

フルクラムレーシング3のレビュー動画

フルクラムレーシング3を履いてヒルクライムTTに清滝峠へ行ってきました!

激坂の先にある秘境のパン屋【308】へ行って来ました!

貧脚女子のロードバイクから発生する異音


サラリーマンのランチのブログはこちらから

ロードバイクでライドの過去記事VL.2

youtubeにアップしたロードバイクの動画の過去記事

ロードバイクでライドの過去記事集

インターバルの過去記事

プログレッシオーネの過去記事

メディオの過去記事

ロードバイクと筋トレ以外の過去記事集

筋トレの動画をyoutubeにアップした記事

ダンベルトレーニングの過去記事集

腕立て伏せと懸垂の過去記事集

愛車VOXYの過去記事




AD