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miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

カンパニョーロzonda&乙女ギア(28T)を換装!ロードバイク【DE ROSA IDOL】で清滝峠へタイムアタック!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は妻の体調が悪くロンリーラードです。起床後どこに行くか悩んでいましたが、ゾンダでハイケイデンスクライムTTをして見てRS81C35とどちらが良いか試してみようと準備。愛車De Ros…

連休最終日はライドに出ずロードバイクのペダリングの動画をアップ

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日で三連休も終わりです。起床後ロードバイクで先日行けなかった大正池TTをしに行くか否か悩んでいましたが。体が重く良いタイムが出せそうになかったので、三本ローラーでペダリン…

ロードバイクで大正池TT!?と、たなか家へグルメライド!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 土曜日は妻(貧脚女子)とロードバイクでライドに出掛けました。井手町にある【たなか家】が営業していたのでグルメライドです!【今回撮った動画】今回のライドのガーミンのデータ親…

ロードバイクでライドに出掛けた(清滝峠~コシニール~淀川サイクルロード)

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は妻(貧脚女子)とロードバイクでライドに出掛けました。妻の体調(腰と膝)が余り良くなかったので清滝峠を越えましたがタイムアタックはしていません。今回のライドで妻にポジ…

ヒルクライムTTの動画をアップしました【葡萄坂】

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 日曜日の【葡萄坂】ヒルクライムTTの動画編集が終わりアップしました。葡萄坂のコース内容【スタート地点】 柏原市の国道170号線(旧道)にある【大県南】交差点 ※セブンイレブンが目印…

貧脚女子が葡萄坂へ初ヒルクライムに挑戦!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 日曜日は起床後、【葡萄坂】へ初ヒルクライムへ行って来ました!葡萄坂のコース内容【スタート地点】 柏原市の国道170号線(旧道)にある【大県南】交差点 ※セブンイレブンが目印【ゴー…

ロードバイク【DE ROSA IDOL】で清滝峠へタイムアタック!記録更新は!?

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は愛車De Rosa - Idolで清滝峠はタイムアタックをしにロンリーライドへ出掛けました。起床後妻が今日はライドに行かないと言うので、初【葡萄坂】へ行くか【清滝峠】へタイムアタ…

ロードバイクで山坂道をライド

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貧脚女子のビンディングペダルをSPDからSPD-SLにし初ヒルクライム!

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合格祈願で勝尾寺へ。ロードバイクのホイールのレビュー動画をアップ!

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ロードバイクで走り初めにウエムラサイクルパーツへ妻のSPD‐SLを買いに行って来ました。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 明けましておめでとうございます!・・・もう5日も経っていますが。元旦(私の誕生日)から二日間は下痢(多分食あたり)になりトイレから離れられない生活でした。三日目は少しましに…

ロードバイクでファミリーライド【寝屋川~八幡】キャパトル&ベーカリーファースト

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一昨日は家族で忘年会をしました。長女のリクエストで寝屋川市にある彩鶏へ年末年始暴飲暴食のスタートです。昨日は中三女子(次女)と貧脚女子(妻)と三人でファミリーラードに出掛…

シマノデュアルコントロールレバーの握り幅を調整。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は忘年会で香川県へうどんを食べに行ってきました。一件目やなぎ屋朝五時過ぎオープンと同時に入店。温玉肉うどん 小 490円激安激うまでした!二件目よしや7時オープンと同時に入…

ロードバイクの室内練習の動画を撮りyoutubeにアップしました。

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ロードバイクでロンリーライド。ヒルクライマーの聖地十三峠へタイムアタックに行って来ました!

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次女初のロードバイクで坂道を上ってモーニングライド!

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私0脚につきビンディングシューズのクリートカント角調整をしyoutubeに動画をアップしました。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はあいにくの雨でした。今回は先日購入したビンディングシューズのクリートのカント角調整の動画を作成しyoutubeにアップしました。【今回アップした動画】 ロードバイクで膝の外…

ロードバイクでウエムラサイクルパーツへビンディングシューズ【シマノ RP500】を買いに行きました!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 連休明けの今日は筋トレの日でしたが、明日会社の健康診断があるので筋肉痛になっていると検査の結果に良くないと思い、帰宅後すぐに食事を済ませ、久し振りの休肝日です。昨日は大阪…

貧脚女子のロードバイクに乙女ギア(30T)を換装しヒルクライムへ試乗!

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amazonから乙女ギア到着!貧脚女子のロードバイクに換装!

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ロードバイクでグルメライド!長岡京市にあるパン屋【メサベルテ】

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ロードバイクで京都伏見にあるカフェ【モーニンググローリー】へモーニングライドに行ってきました!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日、京都伏見区にある【モーニンググローリー】へモーニングライドに行った時の動画をYouTube にアップしました。【今回撮った動画】モーニンググローリー(モニグロ)はローディーに…

アマゾンからビンディングペダル分解ツール【TL-PD40】が届いたので妻のペダルをグリスアップ

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ロードバイクでモーニングライド【三番館】に行って来ました!

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ロードバイクでグルメライド!【たなか家 宇治あがた店】へ50kmちょいのライド!

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先週グルメライドで【テクノパン】に行った時の動画をyoutubeにアップしました!

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先週グルメライドで【テクノパン】に行った時の動画をyoutubeにアップしました!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は長女、次女共に運動会だったのでライドに行けませんでした。先週グルメライドで【テクノパン】に行った時の動画を編集しアップしました!【今回youtubeにアップした動画】帰宅後…

三連休の最終日も雨・・・ライドに出れず妻のロードバイクのボトムブラケットをグリスアップ!

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今日は雨・・・次女が三本ローラーデビュー!!!(無理やり)

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NEWロードバイク【DE ROSA IDOL】で山坂道を初ライド!動画をyoutubeにアップしました。

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DE ROSA IDOLにガーミンを移植し初三本ローラー練【メディオ】を回しYOUTUBEにアップしました。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日wiggleから届いたデ・ローザ アイドルにガーミンを取り付けポジション(今回はサドルの後退幅のみ)を調整し三本ローラーでメディオを回しました。 【ガーミンセンサーの移植とサ…

コシ二ールへモーニングライド!清滝峠でタイムアタックするも・・・

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NEWホイール【シマノ RS81C35】のレビューをYOUTUBEにアップしました!

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灼熱のサイクルロードを通りロードバイクでウエムラサイクルパーツに行ってきました!

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花火とうどんを求めて香川県へ愛車【VOXY】で!

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ロードバイクでモーニングライド【フォルクス】へ行きましたが・・・!!!

一昨日は飲み会で飲み過ぎました。朝起きると胸やけが・・・。特に予定もなかったのでロードバイクで出掛ける事に。この時期は昼になると暑さで倒れそうになるので早めに出発しようとコーヒーも飲まず準備体操!目的地を久し振りに京都伏見区にあるフォルク…

次女がロードバイクデビュー!?

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ロードバイクで奈良市にあるSAKURA BURGER(さくらバーガー)へグルメライド!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日はロードバイクで奈良市にあるSAKURA BURGER(さくらバーガー)へグルメライドに出かけました。店のオープンが11時からだったので暑くなる前に着こうと9時に出る予定でしたが「女…

ロードバイクで大阪中央区にあるワイズロードへ行ってきました。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日はロードバイクで大阪中央区にあるY's ROADへ次の愛車を物色しに・・・行ってきました。Wiggleの円高還元セールで前から気になっていたDE ROSAが安くなっており、ポチるかどうか悩…

懸垂と腕立て伏せのパーフェクトセット!動画をyoutubeにアップ!

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ロードバイクでグルメライド!牛すじカレーうどんで人気の【やまびこ】に行ってきました!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一昨日はロードバイクで城陽市にある牛すじカレーうどんで人気の【やまびこ】へグルメライドに行ってきました。朝10時頃家を出発。 いつもの峠(清滝峠)を越えて生駒方面へ向かい京田辺…

雨でライドの出れずyoutubeで見たロードバイクの乗り方を試してみた。

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ロードバイクのトレーニングに使っているガーミンの心拍計ストラップを交換

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ロードバイクで奈良県生駒市の秘境にある【山岡ピザ】へグルメライドに行ってきました!・・・が!!!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一昨日はロードバイクで奈良県生駒市の秘境にある【山岡ピザ】へグルメライドに行ってきました。今回のルートも何時もの如く清滝峠から出発です!↓清滝峠TTスタート地点 【今回アップ…

ローラー用のタイヤをビットリアのホームトレーナーに変えてみました。

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ロードバイクで京都井手町にある【たなか屋】へグルメライドに行ってきました!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一昨日は梅雨の間の晴れでした。前から行ってみたかった京都井手町にあるうどん屋【たなか屋】へ行ってきました。たなか屋のホームページを見ると日祝休みで土曜日も隔週ぐらいで休ん…

ロードバイクで清滝峠へ2時間のライド。ドラフティングの動画をyoutubeにアップ!

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京都伏見区の【鳥せい本店】へ60kmのロードバイクでグルメライド!

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ロードバイクで奈良県大和郡山市へ【金魚電話ボックス】を見に55kmのライド

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カンパニョーロ ゾンダで回す3本ローラー練【メディオ】の動画をyoutubeにアップ!

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