miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ロードバイクでライド

ロンリーライドで2㎏減!!!

今日は何も予定が無かったのでロードバイクでライドに出掛けました!妻は前回のライドで熱中症になり、盆休み中は乗らないと言う事でロンリーライドです! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 久し振りに淀川サイクルロー…

2週間振りの貧脚女子とのライドは清滝峠ヒルクライムでしたが台風接近のため・・・

先週の土曜日は曇りの予報だったので貧脚女子とライドに出掛けました。目的地は生駒周辺の山坂道をぐるりと回る予定でしたが、台風が近づいている為・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 出発前にSAMSUNG Gear 360の…

ヒルクライムに適したケイデンスを試しに清滝峠へTTしに行ってきましたが・・

先週の日曜日は起床後清滝峠へTTしに行ってきました!前回のライドで暑さに耐えきれなくなった貧脚女子は家で留守番です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スマートトレーナーのVRトレでは、ハイケイデンスよりもギア…

先週の日曜日、気温38°℃の猛暑の中、清滝峠へヒルクライムに行きましたが

先週の日曜日は9時前にライドに出発。気温が高い予報だったのでロングは無理と判断。近場をポタリングと思い清滝峠へ向かいましたが・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回撮った動画】気温38℃!熱中症とカメラ…

ロードバイクのNEWシューズで初ライドに出掛けました

ロードバイクのシューズをSHIMANO(シマノ) RC700R SPD-SL ビンディングシューズ に履き替えて初ライドに出掛けました。スマトレ※スマートトレーナートレーニングでは何度か履いていましたがライドで履くのは今回が初です! スポンサーリンク (adsbygoogle = …

ロードバイクシューズシマノRC7のカント角調整【腸脛靭帯炎】対策

先日購入したNEWシューズSHIMANO(シマノ) RC700R のカント角調整をしたので記事をアップします スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【最近撮った動画】ロードバイクのNEWビンディングシューズ【SPD-SL】【カント調整】私…

ウエムラサイクルパーツにショッピングライド&たけうちうどん店へグルメライド

昨日は朝から暑かったですね~ロングライドは倒れそうだったので、梅田のウエムラサイクルパーツへ行って来ました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のライドのガーミンのデータ】【今回撮った動画】ロードバイ…

うどんを食べに枚方へライドに出掛けましたが・・・尻が・・・

先週の日曜日は枚方にあるうどん屋【うどん屋 ろっか】へ行ってきました。10時過ぎに家を出発。妻の体調があまり良くなかったので第二京阪経由で行くか、清滝峠経由で行くか妻に任せて妻が選んだルートは清滝峠でしたが・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle…

昨日も今日も・・・休日は糖質全開!!!

今日は10時過ぎからライドに出掛けました。昨日の昼は枚方のパン屋コシニールでランチ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の晩は風月でお好み焼き。今日のライドの目的地は枚方のうどん屋【うどん屋 ろっか】休日は…

NEWサドルの試乗にたま木亭へ行ってきました。が・・・

先週の日曜日、宇治市黄檗にある人気のパン屋【たま木亭】へ行った時の動画編集が終わったので記事をアップします! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日WIGGLEから届いたNEWサドルの試乗を兼ねてのライドでしたが・…

妻が久し振りに清滝峠ヒルクライムにチャレンジ!

先週の土曜日は梅雨の合間の快晴でした。妻の膝の調子も良さそうだったので、久し振りに清滝峠へヒルクライムしに行って来ました! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のライドのガーミンのデータ】膝の痛みが無く…

三週間振りのライドは【はらドーナッツ】と【Boulanger S.KAGAWA】

先週の日曜日は妻とライドに出掛けました。膝を痛めていた貧脚女子は三週間振りのライドです。山坂道は厳しそうだったので淀川サイクルロードをポタリングです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のライドのガー…

2年振りに大正池へヒルクライムに行って来ました!

先週の日曜日は大正池へヒルクライムに行って来ました!前回大正池へ行ったのは今から丁度2年前です。その時はタイムトライアルをしましたが・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回はタイムトライアルではありま…

ロードバイクで関西ヒルクライマーに人気の三つの峠を制覇【葡萄坂】【十三峠】【清滝峠】

先週の日曜日は貧脚女子が膝を痛めていたのでロンリーライドに出掛けました。前日飲み会でタイムトライアルは無理だったので、スマートトレーナートレーニング用のログを取りに関西のヒルクライマーに人気の峠三つを上ってきました。有酸素運動領域なら二日…

テクノパンへポタリング。50×13Tが回せません。

先週の土曜日は淀川サイクルロード経由で京都伏見区にあるテクノパンへポタリングに行ってきました。山に行きたかったのですが妻が嫌がったので・・・。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回撮った動画】ロードバイ…

25秒しか持たないスプリント練習。枚方のうどん屋【団平】へグルメライド!

先週の土曜日は淀川サイクルロードへライドに出掛けました。前日の葡萄坂ヒルクライムの疲れと体調不良で妻が「山は無理」と言うので、平地でランチに良い所・・・で、最近平日のランチで行けて無い枚方市にあるうどん屋【団平】を目的地にし出発! スポンサ…

久し振りに関西のヒルクライマーに人気の葡萄坂へ行ってきました!

一昨日は久し振りに葡萄坂へ行ってきました!葡萄坂は関西のヒルクライマーに人気の峠です。葡萄坂に行くのは、私は4回目、妻は3回目です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【葡萄坂の概要】距離:3.8㎞標高差:290ⅿ…

ロードバイクで樟葉のパン屋【ファミーユ】&さくらであい館で【miyaを探せ】

先週の日曜日は起床後淀川サイクルロードへライドに出掛けました。葡萄坂か十三峠へ行きたかったのですが貧脚女子が「膝が痛い」と言うので断念。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回撮った動画】ロードバイクでラ…

ロードバイクで東大阪のパン屋【at ease Bakery】&【miyaを探せ】

先週の日曜日はロードバイクでグルメライドに出かけました!目的地は東大阪にあるパン屋【at ease Bakery】です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回撮った動画】ロードバイクでライドに出よう!【360°動画】東大…

貧脚女子が久し振りに清滝峠TT。タイムは・・・

貧脚女子(妻)が清滝峠TTをした時の動画編集が終わったので記事をアップします。動画はSAMSUNG Gear 360で撮っています。30分弱の動画ですが、ステッチング(前と後ろのカメラで撮った動画を繋ぎ合わせる作業)するのに二日半、その後、動画を編集(メータ…

ロードバイクで清滝峠へ!久し振りのmiyaを探せは360°バージョン。

先週の土曜日は朝起きると良い天気!昼から雨の予報だったので「雨が降る前に!」と貧脚女子を葡萄坂へ誘いましたが、前日自宅でつまづいて膝を強打しており「痛くていや」と言うのでいつもの清滝峠へ行って来ました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = wind…

ロードバイクで花見へ行って来ました!【桜之宮】&パン屋【R Baker】

先々週花見ライドに行った時の動画編集が終わったので記事をアップします!360°(VR)動画になってますので花見に行きそびれた方は花見を疑似体験してみて下さい! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 動画はヘルメットに…

ロードバイクで背割堤へ行って来ました!後篇

先週京都八幡市の背割堤へ行った時に撮った360°動画編集が終わったので記事をアップします! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 動画はヘルメットに取り付けた360°カメラGalaxy 全天球カメラ Gear 360で撮影しています。…

ロードバイクで背割堤へ行って来ました!360°カメラ初撮影!

昨日は天気が良くライド日和でしたね!私も貧脚女子(妻)とライドに出掛けました! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 起床後、先日ネットで購入した360°カメラGalaxy 全天球カメラ Gear 360をヘルメットに取付てみまし…

昨日は愛車DEROSAで今日は愛車VOXYで出掛けました

昨日はロードバイクで大阪中央区のワイズロード大阪本館と北区のはらドーナツへ行って来ました! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回撮った動画】ロードバイクでライドに出よう!【Y's Road】と【はらドーナツ】淀…

ロードバイクで清滝峠&コシニールへモーニングライド!

今日は休みでした!久し振りに妻とロードバイクで清滝峠へ出掛けましたが・・・。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 普段通り6時前に目が覚めたので、長女を愛車VOXYで駅まで送り、帰宅後スマートトレーナー用に愛車一…

山坂道をロンリーライドしてきました!

先週の日曜日、妻に用事があったのでロンリーライドに出掛けました! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 前日スマートトレーナー関連でネットサーフィンし寝るのが遅かったのと、飲み過ぎていたのとで、清滝峠TTは無理そ…

スマートトレーナーを体感しにベックオンへ行って来ました!

3年使用した三本ローラーから音が出始めたので、これを機にスマートトレーナーを導入する事にしました!が・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スマートトレーにも色々種類があり、価格もピンキリです。種類では三…

アクションカメラのバッテリーが無くgoogle mapsにオーバーレイ表示

今日は良い天気でしたね!起床し妻に声を掛けると「膝が痛いからライドに出ない」と言うのでロンリーライドに出掛けました! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 清滝峠経由で淀川サイクルロードに出るつもりでしたが・・…

筋肉痛に耐え茨木のラーメン屋【田村家】へグルメライド!

一昨日のスノボで下半身が筋肉痛です。「ライドに出よう」と妻を誘うと「筋肉痛なので峠は無理」と言われ近所のラーメン屋を検索・・・淀川を越えて茨木へ行って来ました! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ライドの目…