miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ロードバイクでライド

ロードバイクで奈良公園へ行った時の動画をアップしました!

今日は有給で休みでした。起床後、ロードバイクで大阪城へ梅を見に行って来ました。新型コロナウイルスの影響で観光客は少なかったです。iPhoneが11になったので嬉しがって写真撮りまくりまだ撮り方がよく分かっていません。 スポンサーリンク (adsbygoogle …

ロードバイクで国(酷)道308号線【暗峠】にあるうどん屋へ行った時の動画をアップしました!

今日筋トレの日です。肩の痛みがどうか・・・? スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシュアップ)ゆっくり下ろして行き、90°の所で静止。そこ…

LANDCASTの携帯ポンプの動画をアップしました!

今日愛車VOXYにロードバイクを車載し奈良へ行って来ました! 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】(ヴォクシー ノア エスクァイア)先ずは奈良公園手前のコメダ珈琲でモーニングコインパーキングに駐車。そこからロードバイクに乗り換え奈良公園へ新型…

連休ですが長女の引越しの手伝いでライドに出れず・・・携帯ポンプLANDCASTをポチリました

今週は連休です。今日は気温が上がらない様ですが、皆さんはライドに出られるのでしょうか?私は長女の引越しの手伝いで一日潰れそうです・・・一階の部屋からロードバイクを出すのも無理ですね・・・一階のクローゼットすら開けられません。 スポンサーリン…

先週のショッピングライドの動画をアップしました!

今日は休日でした。昼から長女の買い物に付き合わされる為、昼前には帰ってこなくてはならず、清滝峠を上り府民の森でトイドローン Telloを飛ばして帰ってきました。暫く使っていないと操作を忘れますね。コントローラーでの離陸、着陸の仕方が分からず四苦…

初詣で城南宮へ行った時の動画をアップしました!

今日は土曜日ですが出勤日でした。皆さんはライドに出掛けたのでしょうか?私は先週の土曜日も出勤で、日曜日はおっさんばかりの社会見学、月曜日も用事がありライドに出れませんでした。で、先々週の2020年初ライドで撮った動画をアップします! スポンサー…

明日は正月休み最終日ですね。年末の年越しそばライドの動画をアップ!

明日で正月休みも最後です。大晦日は峠を越えて年越しそばを食べに行き。【今回アップした動画】 ロードバイクで峠を越えて年越しそばライドそば・うどん 奈な屋へ年越しそばを食べに行ったのは2回目です。天丼が美味しかったです! スポンサーリンク (adsby…

VOXYのバンパー研磨後、グルメライドの動画をアップしました!

今日は正月休みの三日目。起床後、愛車VOXYのバンパー研磨をしました。疲れたのでこれ以上は諦めます。元は元のまま乗っとけば良かった・・・ま、何事もやってみないと分かりませんね!研磨で使用したのはSOFT99 ( ソフト99 ) 99工房 液体コンパウンドトライ…

久し振りに清滝峠へヒルクライムタイムトライアルに出掛けました

今日は予定通り貧脚女子の風邪が治って無かったので、清滝峠へヒルクライムTTに出掛けました。出発前にレーゼロコンぺ(Racing ZERO Competizione)に履き替えヒルクライム仕様! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今…

水曜日からダウンしてますが、先週のライドの動画をアップしました。

今週は・・・月曜日:腕立て伏せ&懸垂&腹筋の筋トレ火曜日:スマートトレーナートレーニングの日ですが体調があまりよくなかったので、ダンベルカール&腹筋ローラー&腹筋の筋トレ水曜日は風邪でダウン木曜日も風邪でトレーニングは休み昨日は忘年会でト…

ロードバイクで教えたくないラーメン屋へ行ってきました。

今日は土曜日ですが出勤日です。昨日、家に2つの郵便物が届きました!一つ目は・・・情報セキュリティーマネジメント試験の合格証書です。2回目で合格しました。国家試験ですが、役に立つのか? スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).…

ロードバイクのチェーン注油と教えたくない塩ラーメン

今朝、妻に「紅葉を見に嵐山に出も行こうか?」と聞くと「遠いから嫌」と言われ・・・一人で行くか・・・と思いつつウェアに着替え・・・愛車DeRosaに空気を入れると・・・チェーンがかなり汚れてる・・・チェーンオイルの乗せ換えをする事に! スポンサーリ…

愛車VOXYのバンパー塗装とIPhone用のHDMI変換ケーブル復活!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日はロードバイクで高槻にあるパン屋へグルメライドに出掛けました。※動画は後日アップしますその時見た枚方大橋での正面衝突事故事故直後でパトカーも救急車も到着してませんでした…

ロードバイクでふわっとろパンケーキを食べに行って来ました。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 起床すると・・・いい天気。妻に体調を聞くと・・・遠くは無理。と言う事で、高槻市にあるパン屋へ行って来ました。ライドの様子は後日アップします。で、先週の週末、京田辺市へパン…

ロードバイクで流れ橋を見に行くと・・・

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ロードバイクで峠を越えてグルメライドに出掛けた動画をアップしました。

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サイクルショップカンザキへロードバイクで行った時の動画をアップしました。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日から三連休です!今日はロードバイクでライドに出る予定でしたが。起床後外を見ると・・・いい天気!風も弱い!バンパー塗装日和!!!でamazonから届いていたこちらのアイテムソ…

高槻市にある人気のパン屋へロードバイクで行った時の動画をアップしました。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週の火曜日、即位礼正殿の儀が行われた日にロードバイクでライドに出掛けた時の動画編集が終わったのでアップします!【今回アップした動画】 人気のパン屋へロードバイクで行ってみ…

貧脚女子と久し振りに清滝峠経由でグルメライドに出掛けましたが・・・

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は土曜日でしたが会社の研修会があり9時から17時半まで会議室で缶詰。明日は日曜日ですが、朝9時半から試験!!!!帰宅は夕方・・・ライドに出れません・・・で、先週貧脚女子(…

淀川サイクルロードでメディオトレーニング

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 台風接近の為一日雨の予報です。大事にならずに早く去ってほしいです。今日はライドに出れず、浸水の恐れもあるので家を空けられません。で、先週のロンリーライドの動画をアップしま…

淀川サイクルロードへポタリング。VOXYのバンパー塗装・・・と疲れました。

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ロードバイクで淀川サイクルロードを走っているとシティーサイクルに!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先週末、妻と鶴橋にある【本家とらちゃん】へロードバイクで出掛け、その時の動画をアップしました。鶴橋に行くには淀川サイクルロードを走り桜ノ宮経由で行くのが早くてお勧めです。…

ロードバイクで高槻市にある人気のパン屋【ルート271】へ行って来ました!

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ロードバイクでパン屋をハシゴした時の動画をアップしました!

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膝の調子が悪い貧脚女子と坂の上にあるパン屋へ向かい・・・

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 盆休み真っ只中。日曜日はロードバイクでパン屋をはしご(後日動画をアップします)昨日は午前中スマトレ(スマートトレーナートレーニング)の動画を撮り(後日動画をアップします)…

ロンリーライドで葡萄坂ヒルクライムに向かいましたが・・・

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AmazonからiPhone HDMI変換ケーブルが届きました!

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ロードバイクで7月12日に発売されたGARMIN EDGE 530を見に行った時の動画をアップしました。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先週、7月12日に発売されたGARMIN EDGE 530を見に行った時の動画をアップしました。見に行ったのは、貧脚女子が使用しているガーミン エッジ(Edge) 130を購入したショップです。 ロー…

GARMIN EDGE 530買ってきました!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日(7月12日)はGARMIN EDGE 830、530の発売日でした。 GARMIN(ガーミン) EDGE 830 日本語版 GPSサイクルコンピューター(センサー類付) GARMIN(ガーミン) EDGE 530 日本語版 GPSサイ…

ロードバイクでりくろーへ行った動画&GARMIN EDGEの不具合対処法の動画をアップしました!

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