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miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドと三本ローラートレーニング&筋トレの記事を書いています

カンパニョーロzonda&乙女ギア(28T)を換装!ロードバイク【DE ROSA IDOL】で清滝峠へタイムアタック!

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ロードバイクでテクノパンへグルメライドのつもりが・・・

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は休日だったのでロードバイクでライドに出掛けました。妻が体調不良と言う事でリベンジしたかった大正池ヒルクライムは諦め【テクノパン】までユルポタ計画。【今回撮った動画】…

ロードバイクで大正池TT!?と、たなか家へグルメライド!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 土曜日は妻(貧脚女子)とロードバイクでライドに出掛けました。井手町にある【たなか家】が営業していたのでグルメライドです!【今回撮った動画】今回のライドのガーミンのデータ親…

次女の合格祝い

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 10時過ぎ、仕事中に次女から電話があり・・・「受かってた!」それからテンションが上がり仕事も楽しくこなせました。帰宅後、家族総出で合格祝いに駅前へ晩御飯を食べに行きましたが…

ロードバイクでライドに出掛けた(清滝峠~コシニール~淀川サイクルロード)

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ヒルクライムTTの動画をアップしました【葡萄坂】

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 日曜日の【葡萄坂】ヒルクライムTTの動画編集が終わりアップしました。葡萄坂のコース内容【スタート地点】 柏原市の国道170号線(旧道)にある【大県南】交差点 ※セブンイレブンが目印…

葡萄坂初タイムアタック後ロードバイクのチェーンオイルの乗せ換え

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貧脚女子が葡萄坂へ初ヒルクライムに挑戦!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 日曜日は起床後、【葡萄坂】へ初ヒルクライムへ行って来ました!葡萄坂のコース内容【スタート地点】 柏原市の国道170号線(旧道)にある【大県南】交差点 ※セブンイレブンが目印【ゴー…

ロードバイク【DE ROSA IDOL】で清滝峠へタイムアタック!記録更新は!?

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ロードバイクで山坂道をライド

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貧脚女子を引き連れヒルクライマーの聖地十三峠へ行って来ました!

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今日はあいにくの天気でライドに出れず・・・先日のライドの動画をyoutubeにアップ

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貧脚女子が久し振りに清滝峠でタイム計測してみましたが・・・

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は清滝峠へライドに出掛け貧脚女子のタイムを計測しました。 【今回撮った動画】 今回のライドのガーミンのデータ。タイムは17分オーバーでした。妻のベストタイムは、2年前に出し…

ロードバイクで宇治にある人気のパン屋【たま木亭】へ、妻の愛車の平地チェック。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日に続き今日も快晴です!日が当たると、これだけ気持ちのいい朝が迎えられるんですね、太陽の力って・・・凄いです。一昨日のサーキットトレーニングで胸と背中が筋肉痛です。やっ…

貧脚女子のビンディングペダルをSPDからSPD-SLにし初ヒルクライム!

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ロードバイクで走り初めにウエムラサイクルパーツへ妻のSPD‐SLを買いに行って来ました。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 明けましておめでとうございます!・・・もう5日も経っていますが。元旦(私の誕生日)から二日間は下痢(多分食あたり)になりトイレから離れられない生活でした。三日目は少しましに…

大晦日。ロードバイクで年越しそばを食べに奈良市の【奈な屋】へ

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ロードバイクでファミリーライド【寝屋川~八幡】キャパトル&ベーカリーファースト

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一昨日は家族で忘年会をしました。長女のリクエストで寝屋川市にある彩鶏へ年末年始暴飲暴食のスタートです。昨日は中三女子(次女)と貧脚女子(妻)と三人でファミリーラードに出掛…

ロードバイクで【パヴェナチュール】へ行くと・・・チューブレス初パンク!!!

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次女を連れて初ヒルクライム【清滝峠】への挑戦は・・・

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一昨日は長女が「クリスマスのプレゼントを買いに行きたい」と言うので夕方から家族総出でエキスポシティーに行って来ました。私はアバクロ、ホリスターをチェックし、ホリスターでよ…

ロードバイクで東大阪にあるパン屋【ハイジ】に行って来ました。

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ロードバイクで清滝峠~淀川サイクルロード!帰宅後フロントディレイラーの調整。

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ロードバイクのタイヤの回転方向が・・・

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ユルポタ後、インナーローで手放しに挑戦し動画をyoutubeにアップしました!

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ロードバイクでロンリーライド。ヒルクライマーの聖地十三峠へタイムアタックに行って来ました!

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次女初のロードバイクで坂道を上ってモーニングライド!

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ロードバイクでウエムラサイクルパーツへビンディングシューズ【シマノ RP500】を買いに行きました!

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ロードバイクで木津川市に特別牛乳を求めてクローバー牧場へ

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貧脚女子のロードバイクに乙女ギア(30T)を換装しヒルクライムへ試乗!

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ロードバイクでグルメライド!長岡京市にあるパン屋【メサベルテ】

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ロードバイク【DE ROSA IDOL】で枚方の【コシ二ール】へモーニングライド!

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ロードバイク【DE ROSA IDOL】に乙女ギア(28T)をセットしハイケイデンスクライムをしに清滝峠へ行って来ました!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日のライドで11-28TのスプロケをDe Rosa - Idolに着け初ライドしましたが、坂がかなり楽になったので近くにある清滝峠へヒルクライムしに行きました。朝8時過ぎに起床しましたが、前…

ロードバイクDE ROSA IDOLで【シュクレ・クール本店】へ行って来ました!

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ロードバイクDE ROSA IDOLで京都木津市にある人気のパン屋【レガル】へ行ってきました!

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ロードバイクで京都伏見にあるカフェ【モーニンググローリー】へモーニングライドに行ってきました!

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アマゾンからビンディングペダル分解ツール【TL-PD40】が届いたので妻のペダルをグリスアップ

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ロードバイクでモーニングライド【三番館】に行って来ました!

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ロードバイクでグルメライド!【たなか家 宇治あがた店】へ50kmちょいのライド!

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先週グルメライドで【テクノパン】に行った時の動画をyoutubeにアップしました!

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先週グルメライドで【テクノパン】に行った時の動画をyoutubeにアップしました!

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ロードバイクでグルメライド【テクノパン】京都市伏見区まで淀川サイクルロードを通って往復50km

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三連休の最終日も雨・・・ライドに出れず妻のロードバイクのボトムブラケットをグリスアップ!

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愛車DEROSA IDOLのホイールを玉押し調整し【麺屋 楓華】へグルメライド!

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NEWロードバイク【DE ROSA IDOL】で山坂道を初ライド!動画をyoutubeにアップしました。

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NEWロードバイク【DE ROSA IDOL】で初ライド!淀川サイクルロード経由でウエムラサイクルパーツへ!

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海外通販【Wiggle】DE ROSA IDOLを購入し開梱、組み立てまでの動画をアップしました。

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海外通販【Wiggle】DE ROSA IDOLを購入し開梱、組み立てまでの動画をアップしました。

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玄関を開けると・・・!!!キ・キ・キター!!!

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ロードバイクでグルメライド【たま木亭】のカレーパン。第二京阪側道でSFR、脚力強化!

今朝は快晴でした起床後ラジオ体操をし8時過ぎにロードバイクでライドに出掛けました!今日のライドの目的地は京都宇治にある【たま木亭】です。人気のパン屋ですが久し振りに行きました。朝8時前に妻と私のロードバイクのタイヤに空気を適正値入れただけで…

ロードバイクでモーニングライドに出掛けましたが・・・。

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