miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2019-10-29から1日間の記事一覧

クールダウンはハイケイデンスで!

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 月末で帰宅時間が遅かったのですが、ギリ10時には終われそうだったので・・・今日はロードバイクトレーニングの日です!今日もトレーニング前にHMB&クレアチンを摂取。【今回のトレー…