miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2019-09-26から1日間の記事一覧

今日は腕トレでしたが、体重が!?

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 月末で仕事がきついです・・・精神的に・・・こんな時こそ筋トレ!頭が真っ白になるまで追い込む!?今日も筋トレ前にHMBを4粒摂取。先週から始めたHMBですがそろそろ無くなります。次…