スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の筋トレで大胸筋＆広背筋と腹筋が筋肉痛です。仕事中にわき腹が筋違い・・・ですが・・・今日はロードバイクトレーニングの日です！【今回のトレーニング内容】①【スマートトレー…