miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2019-06-03から1日間の記事一覧

昨日の十三峠TTで脚がだるいです。

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の十三峠TTで脚を酷使したからか・・・脚がだるいです。酷使した後はマッサージした方が超回復した後のパフォーマンスが上がる!が、中々出来ません。今日は筋トレの日です!【今…