スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スマートトレーナートレーニングの日です。ここ最近のスマトレは、Jons' Short Mixか、20分メディオをしており、その内20分メディオは、ヒルクライムを想定しケイデンスが70rpmになる…