スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の筋トレで大胸筋、広背筋、腹筋が強烈な筋肉痛です。残念ながら三角筋には効いてません。3㎏の鉄アレイですからね～今日は2週間振りのロードバイクトレーニングの日です。【今日…