miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2019-02-13から1日間の記事一覧

心拍数が上がるのは筋肉痛のせい!?

今日はロードバイクトレーニングの日です。昨日の筋トレで大胸筋&広背筋と腹筋が酷い筋肉痛です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日のトレーニング内容】①【スマートトレーナー&ZWIFTトレーニング】Jons' Shor…