miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2019-02-12から1日間の記事一覧

体が重い・・・自重トレがきつい・・・

今日は筋トレの日です。三連休後で体がだるく気が乗りませんが・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシュアップ)トップポジションから…