miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-11-26から1日間の記事一覧

大胸筋と広背筋を限界まで追い込みました!

今日は筋トレの日ですが、三連休後なので体が重いです。三連休中の昼食がうどん三連チャンで出る物が出ていない!!!ですが、本日は自重トレです! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①プッシ…