miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-10-29から1日間の記事一覧

腕立て伏せと懸垂のメニューを少し変更!

今日は筋トレの日です。ルーティンでは腕立て伏せ&懸垂のスーパーセットです。若干メニューを変更しました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ…