miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-09-14から1日間の記事一覧

筋トレの新メニュー!?腹筋ローラー&ダンベルカール

昨日は仕事疲れでトレーニング出来ませんでした。明日から連休で、休み中は筋トレをしないので・・・今日は・・・やりますか。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①腹筋ローラーロードバイク上…