miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-07-17から1日間の記事一覧

今日も猛暑でしたが・・・トレーニングは・・・

三連休も終わりましたが、連休中は猛暑だったのでちょい乗りライドしか出来ていません。結構飲み食いしたのでダイエットしないと・・・筋トレで筋肉を付ける事で基礎代謝が上がり脂肪が付き難くなります! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…