今日も暑かったですね～一昨日と同様、本日も暑さに負けずzwiftトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング内容】①【腹筋】youtubeを観ながら腹筋を8分間有酸素運動の前に腹筋をして腹回りの…