miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-06-13から1日間の記事一覧

久し振りのインターバル&スイートスポットトレーニングはきついです

昨日は飲み会でレーニングを休んだので本日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング内容】【スマートトレーナー&ZWIFTトレーニング】Jons' Short Mixこのメニュー…