miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-05-08から1日間の記事一覧

ZWIFTでトレーニング中にiphoneのボタンを押し間違え・・・

昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛です。今日はロードバイクトレーニングの日で、zwift前に腹筋をしようかと思っていましたが、腹筋も筋肉痛だったので中止。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニン…