miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-05-04から1日間の記事一覧

三重県の松名瀬海岸へ潮干狩りに行ってきました。

一昨日は筋トレの日でした。帰宅後、腕立て伏せを始め。1、2、3回目で肩周りが・・・痛い。少し休んで1、2、3・・・前日の腹筋ローラーが効いており、腕立て伏せが出来ませんでした。連休中は筋トレしないので二日連続になりますが、筋トレをしようとし…