2018-04-20から1日間の記事一覧

zwift companionでJons' Short Mixをやってみました。

昨日の筋トレで大胸筋全体と脛！？が筋肉痛です。脛は朝から、大胸筋の方は昼過ぎから筋肉痛。大胸筋は腕立て伏せを追い込んだので理解出来ますが、脛が・・・意味不明・・・よくよく考えると椅子の上に足を乗せて腕立て伏せをしているので・・・それが原因…