今日は夕方から雨が降って来ました。今日は筋トレの日でしたが、気が重い・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 体もダルオモでしたが、トレーニングスタート！【今回の筋トレメニュー】①腹筋ローラー膝を着いてゆっ…