miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-03-24から1日間の記事一覧

ZWIFTトレーニング【Jons' Short Mix】やってみました!

一昨日の筋トレで大胸筋と腹筋が今迄になく筋肉痛です。久し振りだったからか・・・。で、昨日はスマートトレーナーをしました! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【昨日のトレーニング内容】腹筋は筋肉痛の為休みです…