miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-02-27から1日間の記事一覧

腹筋だけでなく大胸筋、広背筋、上腕三頭筋に効く腹筋ローラー

今日はローラー練の日ですが、三本ローラーは止め次期ローラーがまだ届かないので腹筋ローラートレーニングです! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 雑誌に載っているのを目にしてから始めました。ロードバイクの雑誌で…